do wody

normalnie wsadz flakon do gara, wlej wody tak aby nie byla wyzej jak kapsel plastikowy i gotuj, u mnie sie rozpuscilo dopiero w wysokiej tem, prawie wrzacej wodzie. przez recznik wyciagnij i wstrasnij to zoabczysz czu juz jest sok klarowny.

[...] z koksami, wiec nie twierdze ze nie byles pewny czy deka byla deka, pytam. Ja deki nie bralem jeszcze wiec nie wiem jak dziala. Slyszalem, ze dobry miesien idzie i bez wody. Zaleznie od diety rzecz jasna. I pewnie na kazdego dziala inaczej. Ja mam np. tak, ze na mixie i mecie plus xtren na koniec zrobilem 3-4kg dobrego, zbitego miesnia bez [...]

[...] tuńczyka warzywka chleb razowy jak jestem jeszcze głodny to 100 gram ryżu z jogurtem/bananem/jabłkiem 22:00 kostka twarogu 200 gram W jednej ręce kostka w drugiej szklanka wody, zagryzam popijam i jest dobrze Do tego wypijam 2 x po 40g białka ostrowii + 200ml mleka, między posiłkami Ogólnie odżywiam się dość intuicyjnie. Mniej więcej tak jak [...]

[...] ze bys sie zopatrzyl np vextargo to wtedy tak a jak masz zwykle carbo to prosty cukier ,a nie mozesz jakiegos gainera skitrac ? 2 szejkery juz nasypane do nich proch dajesz wody i jazda , lepiej by bylo szame ale jak nie masz co zrobic to ja bym tak wlasnie robil, podziwiam Cie lub jakies batony Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-09-24 [...]

[...] kurakiem, ryżem, etc, ale to tylko do momentu, kiedy się skapnąłem, że oprócz tego, co jest wypisane w "dietach" na forach trzeba jeść od groma warzyw, pić dużo wody i można używać przypraw to mogę zjeść dowolną ilość pożywienia w drugą stronę też pełna dowolność, na redukcji mogę trzymać poniżej 30 g węgla i luz, no ale jakoś na [...]

Paweł wątpie żeby Ci aż 10kg mięsa samego poleciało zobaczysz że dużo z tego to woda itd.. po cyklu organizm ma sporo nagromadzonej wody i glikogenu które tak odrazu nie zjadą jak dobrze zrobimy odblok i trzymamy miche ale jak odpuściłeś to poleciało i tyle jak odrabiałem straty po kontuzji na wiosne po bardzo dużych spadkach to też zacząłem jak [...]

[...] wloskie 25g oliwa 10g whey protein 1 scoop RAZEM : B-40 / T-39 / W-42 KCAL-685 n-7/jnn-15/wnn-14 *BASEN POSILEK 2 POTRENINGOWY / zaraz po wyjsciu z wody/ carbo whey protein na wodzie RAZEM : B-15 / T-1 / W-30 KCAL-197 POSILEK 3 jaja cale 5 sztuk oliwa z oliwek 10g wiory kokosowe 30g brokuly 150g RAZEM : [...]

[...] z koksem Ale z tym zakwaszeniem organizmu to mnie wystraszyliście... poczytałem troche o objawach i skutkach tego gówna to masakra jest... Chyba wciągne ten proszek zasadowy http://www.nokaut.pl/oferta/proszek-zasadowy-300-g.html Nie ma żartów z tym zakwaszeniem... Pić dużo wody 3,5-4l wcinać warzywka mięso maks. 800g Coś jeszcze aby zapobiec??

[...] pokabinowac..ze tak powiem Czasto zmieniac Kalorycznosc tryb dnia i treningow robic takie troche mini cykle Jedno co sie lapie majac niski bf w zwikszaniu kal to troche wody,Miesnie rosna Pozniej sie troszke obetnie troszke cardio Fat spalony i patrzymy tluszcu mniej miesni wiecej Itakw kolko..W tym roku..Utrzymuje caly czas dobra forme [...]

Ja wrzucam mrożone do lekko osolonej wrzącej wody po 5min wyciągam i jem

[...] gazy? yebiace? bo zastanawiam sie czy: ryz jest zbyt twardy zbyt szybko jem zaszybko pije wode po posilku albo ryz zyebany , jednak jedyny z brazowych co nie ciagnie u mnie wody az nadto przy ilosci 350-500g ed co do warzyw nie leca brokuly tylko pomidory salata ogorek chyba ze zmienie na brokuly i zobacze ogolnie dieta mega czysta jaja , 3 [...]

[...] cynk i inne rzeczy prozdrowotne. No i najwazniejsze clen/yoha na przemian. Z pasa zlecialo jakies 5-6cm, tluszczu tak realnie patrzac z 2cm bo na poczatek zawsze spada duzo wody, jelita sie czyszcza itp. Lapy, barki, nogi fajnie sie rzezbia ale brzuch za chvj nie chce isc, mam 76-77 nad pepkiem a kraty nie widac mimo ze brzuch cwicze od bardzo [...]

ja tam wlewam do szejkera wody wrzucam cały twaróg i mieszam łyżeczką aż da się go wypić daje radę nawet

Beznadzieja..duzo jeszcze wody w wisle uplynie zanim cokolwiek w kraju nam sie zmieni. Mowilem wczoraj do mojej zony,ze jesli zdola to niech idzie na wybory,ja nie mam jak-pracuje. Generalnie powiedzialem to zaczątkiem,ze w 4 lata d****e,ktorzy sie dostana do wladzy nie zrobią za wiele dobrego a zatem moga jedynie napieprzyc..I pozniej znowu [...]

podsmaz najpierw wszystkie skladniki tak aby pozbyć się wody z kurczaka i warzyw, potem wrzuć to do naczynia żaroodpornego i podpiecz z serem. Ja daje sera 100g Zmieniony przez - Eberhard w dniu 2012-02-09 21:37:19

[...] Omijaj maca i inne gowna. Nie dlatego ze mozesz przytyc-co Ci narazie nie grozi, ale dlatego ze to puse zarcie ktore wysrasz i nic Ci nie pomoze w budowaniu miecha. Pij duzo wody. Co do treningu prosty split Ci narazie wystarczy, chociaz ja osobiscie preferuje trening calego ciala jednego dnia. Jezeli zaczynasz treningi na silce dopiero to musisz [...]

[...] z ktorej jestem bardzo zadowolony trening 3 razy w tygodniu + interwaly w dni nietreningowe. I tutaj pytanie. Czy pomoze mi cos jak bede robil interwaly w np dwoch bluzach, zeby bardziej sie spocic czy strace tylko nadmiar wody ktory i tak uzupelnie, albo moze lepiej wrocic do zwyklych aerobow? ( interwaly zajmuja mi ok 10 min ). Pozdrawiam

Mam pytanie co do alkoholu.Czy raz na miesiąc można sobie wypić tak z 5-6 piwek nie mając spadków?Albo już tak porządnie co 2 miechy?Wiadomo,że po tym normalny tryb życia bezalkoholowy+dieta.Przed i po dużo wody i inne pierdoły..;)

[...] GĘBCZYCE (na zdjęciu) - drogi elquapo to jest mój ulubiony kamieniołom w okolicach wrocławia. Mam tu zrobione przynajmniej z 70 nurkowań. Głębokość sięga w porywach do 33m (wody powoli przybywa), widoczność jest dobra ale dopiero od 10m wyżej jest stały zakwit - zielona woda. W gębczycach znajduja się dwa oczka wodne - głebsze i łatwiej dostepne [...]

[...] za dość toksyczne. Powiedziałbym tak - dla zdrowych nerek to nie powinien być problem, przy dysfunkcjach nerek to wszystko może okazać się szkodliwe, nawewt większa ilośc wody. Druga rzecz, można być na low carb bez ketozy więc problemu ketonowego nie ma po prostu. wystarczy ustawić ww na poziomie ok 100g i ketozy raczej nie będzie. Tym [...]